Zadbaj o swoje serce!
Serce to motor naszego życia. Dbaj o nie tak, jak o swój najcenniejszy skarb.
Jak zadbać o zdrowie serca?
• zdrowa dieta, bogata w owoce, warzywa czy zdrowe tłuszcze, Staraj się unikać spożywania czerwonego mięsa, soli, cukrów i tłuszczów trans.
• regularna aktywność fizyczna
• utrzymanie prawidłowej wagi
• zarządzanie stresem
• wysypianie się
• ograniczenie alkoholu i papierosów
• REGULARNE BADANIA I MONITOROWANIE SWOJEGO ZDROWIA
Zadbaj o siebie! Umów się na wizytę już dziś!
Na zdjęciu nasz kardiolog – dr Mateusz Kłaczyński.
