Siedząca praca a zdrowie kręgosłupa
Praca zawodowa znacznej części z nas związana jest z siedzącym trybem życia. W ciągu ostatniego roku dodatkowo wiele osób przeszło na pracę zdalną, więc nawet spacer do pracy i z powrotem nie jest już konieczny. Do tego pozamykane siłownie oraz pogoda nie zachęcająca do aktywności na zewnątrz… wszystko to ma ogromny wpływ na zdrowie kręgosłupa.
Podczas siedzenia najbardziej zagrożone są odcinki szyjny i lędźwiowy a także miednica.
By zapobiec bólowi kręgosłupa warto przekonać się do ćwiczeń fizycznych, jeśli nie na zewnątrz (choć oczywiście to polecamy) to chociaż w domowym zaciszu. Dodatkowo koniecznie trzeba zadbać o właściwą postawę przy biurku!
Jeśli jednak ból kręgosłupa już się pojawił, utrzymuje się długo, jest bardzo nasilony i utrudnia codziennie funkcjonowanie, należy koniecznie zwrócić się do ortopedy!
W Credus Clinic przyjmują ortopedzi – Doktor Andrzejewski oraz Doktor Soczka.
Zapraszamy na konsultacje!
